第１章 歯と口もとを美しく、健康に！（歯周病が治っただけでは満足できない？；歯は全身の健康に関係している ほか） 第２章 デンタル・アロマセラピーで歯周病は克服できる？（歯を失う最大の原因は歯周病；歯周病の原因は細菌、免疫力の低下、生活習慣 ほか） 第３章 唇力を鍛えて健康ときれいを実現する美顔筋トレ（唇力を鍛えて口呼吸をやめよう；美顔筋トレで口腔内の健康ときれいの両方が手に入る！ ほか） 第４章 歯周病が改善した人、きれいを実現した人たちの喜びの声（デンタル・アロマセラピーのセルフケアで歯周病が改善；美顔筋トレ、ペットボトル筋トレ、豆乳ジュースで“きれい”を実現） 第５章 いつまでも美しくありたいあなたに（きれいに年を重ねていきましょう；朝にふとんの中で行う目の周囲のエクササイズ ほか）
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